老年人春季养生知识

老年人春季养生知识

导读 : 养生之道网导读:又到了换季的时期,很多老年人都加入了养生的行列,您可知道些养生小知识?来看看老年人春季养生知识吧,了解老年人春季如何养生,让您有一个健康的身体。老年人春季养生知识第一,要谨防感冒春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄,对寒邪抵御能力有所减弱,因此,老年人很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以,春天...

春季幼儿常见疾病有哪些

春季幼儿常见疾病有哪些

导读 : 养生之道网导读:春季幼儿常见疾病有哪些?春天万物复苏,温度逐渐升高,病毒细菌也随之增多,这时的宝宝就容易生病,接下来养生之道网将为你介绍春季幼儿常见疾病有哪些。春季幼儿常见疾病有哪些第一大类:呼吸道疾病:呼吸系统疾病是春季最常见的疾病,占儿科门急诊就诊患者的80%左右,包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等等。第二大类:过敏性疾病:过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、过敏性鼻炎、变态反应性荨麻疹、结膜炎等过敏...

春季如何防晒?教你防晒技巧

春季如何防晒?教你防晒技巧

导读 : 养生之道网导读:春季如何防晒?不要以为春季不需要防晒,其实春季的紫外线还是很强烈,不注意防晒容易晒黑、晒伤!那么春季如何防晒呢?下面小编教你春季防晒的方法。春季如何防晒?很多人都知道,夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风,尤其在中午11时至下午3时这段时间紫外线强烈。紫外线很容易促使雀斑的生成,黑色素的沉积。皮肤的新陈代谢周期是28天,春...

春季喝什么汤防感冒

春季喝什么汤防感冒

导读 : 养生之道网导读:春季喝什么汤防感冒?春季是感冒病毒的活跃期,不一小心就容易感冒。所以为了预防感冒,春季要多喝汤水。那么春季喝什么汤防感冒呢?小编推荐6种汤品可以帮你提高免疫力。春季喝什么汤防感冒?春季是人们易患感冒的季节。由冬天入春季,虽然整体气温升高,但早晚温差大,人很容易着凉,加上随着天气转暖,各种病毒细菌也随之活跃,所以春季感冒是常事。春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒,有增强体力、强壮身...

春天喝菊花茶好吗

春天喝菊花茶好吗

导读 : 养生之道网导读:春天喝菊花茶好吗?春天是适合喝花茶的季节,那么春天喝菊花茶好吗?菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效,适合春季饮用吗?下面小编为您介绍。春天喝菊花茶好吗?有一些人每到春天就性情急躁、爱发火,动不动就双眼发红、肿痛难忍。这是肝火过旺的表现。人们可以多喝菊花茶。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功...

特推十款春季清热祛湿汤

特推十款春季清热祛湿汤

导读 : 养生之道网导读:春天湿气重,需要多喝春季清热祛湿汤!那么你知道春季清热祛湿汤的做法有哪些吗?下面小编为你特别介绍十款春季清热祛湿汤,不妨来看看它们的做法吧。春季清热祛湿汤1、木棉花瘦肉祛湿汤材料:猪瘦肉400克,木棉花5朵,花豆50克,扁豆30克,薏米30克,茨实15克,红枣2个,土茯苓30克,陈皮1块,赤小豆15克,水、食盐适量。做法:将所有材料准备好,除密枣外,汤料洗净后用清水浸泡15分钟备用...

春季怎样养肝?远离十种伤肝行为

春季怎样养肝?远离十种伤肝行为

导读 : 养生之道网导读:春季怎样养肝?想要肝脏好,首先要拒绝一些伤肝的坏习惯:抽烟喝酒、久坐不动、胡乱吃药、不吃早餐……日常有十种行为最伤肝,对于春季怎样养肝这个问题,小编教你一些对策。春季怎样养肝?远离十种伤肝行为1、久坐不动原因:关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄...

春天吃什么菜好 12种蔬菜推荐

春天吃什么菜好 12种蔬菜推荐

导读 : 养生之道网导读:春天吃什么菜好?多吃蔬菜对身体健康有益,所以春季养生要多吃时令蔬菜。那么春天吃什么菜好呢?下面小编推荐12种适合春天食用的蔬菜。春天吃什么菜好?1、韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物,而韭菜就是非常好的选择,尤其适合初春,春天吃韭菜能够健脾养胃,补充和保护人的阳气,还可以杀菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较...

春季祛湿汤谱大全

春季祛湿汤谱大全

导读 : 养生之道网导读:春天天气潮湿,饮食上要注意祛湿。那么春季祛湿汤谱大全,是你要留意的春日食谱。下面小编为您介绍春季祛湿汤谱大全,这些食谱简单易做,跟着做就能学会。春季祛湿汤谱大全1、鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料:鲜紫苏叶80克、黄骨鱼400克、生姜3片。做法:把紫苏叶洗净;黄骨鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水,再加入姜和清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后改文火滚约10分钟中,撒入紫苏叶,片刻下盐便可...

盘点春天可以吃的野菜

盘点春天可以吃的野菜

导读 : 养生之道网导读:春天野菜香,那么春天可以吃的野菜有哪些,你了解吗?不是所有的野菜都可以食用的,采摘前要注意。那么春天可以吃的野菜有哪些呢?小编为你盘点。春天可以吃的野菜每年的三四月份,正是野菜生长最盛的时候。吃惯大鱼大肉的人,此时多吃点野菜,别有一番风味,也可理疗身体。野菜的种类有很多,人们经常吃的野菜有:荠菜、扫帚苗、苦菜、马齿笕、灰灰菜、野苋菜、鱼腥草、蕨菜等。1、香椿最好的香椿是香椿第一茬嫩...

春季便秘怎么办 十妙招治便秘

春季便秘怎么办 十妙招治便秘

导读 : 养生之道网导读:由于春季干燥,很多人有便秘的症状,那么春季便秘怎么办呢?便秘了可不能不管,小心酿成大病。那么春季便秘怎么办呢?下面小编教你十大妙招治疗便秘。春季,便秘的人群开始增多。这是因为寒冷季节时,人的毛孔处于闭合状态,再加上人们习惯于在冬季多吃烧烤、涮品,导致肠胃内热蕴积,就容易发生便秘。不要小看便秘,常与健康有关,对于女性来说,便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量...

春季养胃食谱大公开

春季养胃食谱大公开

导读 : 养生之道网导读:春季养生不要忘了养胃,特别是胃不好的人在此时节也要注意护胃。下面小编为您介绍几道春季养胃食谱。不妨来看看春季养胃食谱有哪些吧。春季养胃食谱春季肝气上升,则使肝木过旺而克制脾土,抑制脾胃消化功能,因此春季养生,也需要注意脾胃的调养。尤其是那些有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人,在这个季节调养脾胃,对一整年的健康都很有帮助。胃对于饮食是十分挑剔的,稍有不慎它就会让你苦不堪言。在春季饮食要...

春天适合喝什么糖水

春天适合喝什么糖水

导读 : 养生之道网导读:春天适合喝什么糖水?春季饮食宜多吃甜,糖水是个好选择,可以缓解干燥,也能缓解烦躁失眠。那么春天适合喝什么糖水呢?下面小编为您介绍9款适合春季食用的糖水。春天适合喝什么糖水?春天空气干燥,水分较少,这个季节人们容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥,滋润的糖水可以帮您化解春季的种种烦恼。糖水跟煲汤一样,具有滋补润燥的功效。喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不易入眠时,可以喝些糖水,使体内产生大...

十款春季健脾祛湿汤

十款春季健脾祛湿汤

导读 : 养生之道网导读:经常昏昏欲睡、手重脚重、没有食欲?这是湿气重的表现,不妨试试春季健脾祛湿汤。那么春季健脾祛湿汤有哪些呢?下面小编推荐十种做法。春季健脾祛湿汤春季天气多属潮湿,内外夹攻,人体就较易“湿重”。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内,故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节,便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。中医认为,脾虚湿困时应健脾祛湿,把多余的水...

春季补肝吃什么 推荐9种食物

春季补肝吃什么 推荐9种食物

导读 : 养生之道网导读:春季进补首先要补肝,那么春季补肝吃什么呢?可以补肝养肝的食物有很多,下面小编为您介绍春季补肝吃什么,这9种食物是最佳选择。春季补肝吃什么?春季第一补,重在补肝。春季阳气生发,肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作,中医认为春季养生应以养肝为先。春季补肝吃什么?养肝血的食品首选的食物为谷类,其次为桂圆、栗子、红枣、核桃;蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。下面...

春季喝什么花茶好 14款花茶推荐

春季喝什么花茶好 14款花茶推荐

导读 : 养生之道网导读:春季喝什么花茶好?春天最适合喝花茶,但每一种花茶的功效不一样,那么春季喝什么花茶好呢?下面小编为您介绍14种花茶的功效,你可以根据自己的体质及需要选择花茶。春季喝什么花茶好?民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发,令人神清气爽,使“春困”自消。春季喝什么花茶好?下面推荐几款花茶。1、菊花茶:清肝明目...

推荐12道春季养生药膳

推荐12道春季养生药膳

导读 : 养生之道网导读:春季想要少生病,春季养生药膳不能少。春季养生药膳是滋补的首选,常常食用可以帮你提高免疫力,自然能远离疾病。下面小编向你推荐12道春季养生药膳的做法。春季,万物欣荣,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节,药膳滋补可谓首选。下面小编推荐几道春季养生药膳。春季养生药膳1、土茯...

春天为什么犯困 揭秘春困的原因

春天为什么犯困 揭秘春困的原因

导读 : 养生之道网导读:春天为什么犯困?天气暖起来,不少人开始昏昏欲睡,想要缓解春困,首先要知道原因。到底春天为什么犯困呢?下面小编为您揭秘。春天为什么犯困?常言道:春困秋乏,这是一种正常的人体感受。健康专家指出,春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。受气候变暖的影响,人体的皮肤血管渐渐扩张,血流量也随之增加,全身的血流量重新配置,大脑的供血量和供氧量相对减少,脑组织便降低兴奋性进行自...

春天上火吃什么 最佳降火食物

春天上火吃什么 最佳降火食物

导读 : 养生之道网导读:咽干疼痛、眼睛干涩、脸上长痘等都是上火的症状,那么春天上火吃什么呢?想要有效去除火气,你一定要知道春天上火吃什么!下面小编为您介绍春天上火要吃的六大降火“良药”!春天上火吃什么?春季风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。春季上火多是“燥热”,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。春天上火吃什么?下面小编为您介绍六种降火佳品。春天降火第一菜:豆芽菜春季容易上火,很大...

不可不知的16款春季养肝茶

不可不知的16款春季养肝茶

导读 : 养生之道网导读:春季养肝,茶疗也是有效的方法,那么春季养肝茶有哪些呢?花茶有生发阳气、保肝护肝的功效,绿茶、红茶等也是不错的选择,下面小编为您介绍16款春季养肝茶。春季养肝茶根据中医的五行学说,春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻,以帮助消化;或酌量品用...

春季养肝食谱 让你肝脏更健康

春季养肝食谱 让你肝脏更健康

导读 : 养生之道网导读:想要肝脏好,就不能错过春季养肝食谱!春天是个养肝的时节,小编推荐8道春季养肝食谱,常常食用可以帮你赶走肝火,维护肝脏健康!来看看它们的做法吧!春季养肝食谱春天之际,风邪为盛,易阻碍肝经、激起肝火。故常见使人目赤肿痛、视物昏花、眼目干涩、口苦咽干、心烦易怒、全身倦怠。以下春季养肝食谱,可以帮助我们滋补身体养肝益气。不妨来看看它们的做法吧。1、虾仁韭菜材料:虾仁30克,韭菜250克,鸡...

春天吃什么蔬菜去火

春天吃什么蔬菜去火

导读 : 养生之道网导读:春天是个容易上火的时节,多吃蔬菜可以“扑灭”火气,那么春天吃什么蔬菜去火?下面小编为您介绍春天吃什么蔬菜去火,这14种春季时令蔬菜是降火的好选择。春天吃什么蔬菜去火?春天到了,坏脾气、眼干眼涩、头痛、腹胀,好像一个冬天积攒下来的问题都开始出现。这些都是因为“肝气太旺”的结果,那么,就需要寒性的蔬菜降火,例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽,每餐上1~2种,和肉食一起搭配吃,可以降火开胃,清热...

春季肝火旺怎么调理

春季肝火旺怎么调理

导读 : 养生之道网导读:春季肝火旺怎么调理?饮食燥热、睡眠不足、天气变化等原因会导致肝火旺盛,那么春季肝火旺怎么调理呢?下面小编教你7种方法,远离肝火很简单!春季肝火旺怎么调理?春季,最容易遇到的身体问题就是肝火旺盛,你是否会发现自己这段时间特别容易出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状?导致肝火旺盛的原因有很多,饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。1、多喝柠檬水很多人会质疑...

春季养肝吃什么 最有代表性食物推荐

春季养肝吃什么 最有代表性食物推荐

导读 : 养生之道网导读:春季养生要养肝,不妨从饮食下手,那么春季养肝吃什么呢?水果、蔬菜、茶饮等都有养肝的代表性食物,具体春季养肝吃什么呢?下面小编一一你介绍。春季养肝吃什么?一、春季养肝水果推荐春季养肝多吃甘味水果。甘味水果有养肝之功效,水果无论水分、还是维生素含量都极其高,喜欢吃水果的人皮肤相对来说都比较好,“肝对于的体为皮”意思就是肝的好坏在身体上显现于皮肤上,皮肤好的人肝比较好,所以说要多吃甘味水...

如何预防春季传染病 教你12招

如何预防春季传染病 教你12招

导读 : 养生之道网导读:春季是传染病多发的季节,想要不生病,现在开始就要学会如何预防春季传染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易“中招”。不妨来看看如何预防春季传染病吧!如何预防春季传染病?春季是流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。预防春季传染性疾病,首先应从提高自身抵抗力做起。如何预防春季传染病?下面教你12招。...

© Copyright Powered by 联合养生-本站非盈利. 鄂ICP备2020017545号-1 . 统计代码
联系我们

联系我们

0000-123456789

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 1078393415@qq.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部