秋季防燥饮食要生津 哪些肉类才适合呢

秋季防燥饮食要生津 哪些肉类才适合呢

导读 :   进入秋季之后,能够明显的感到夜间没有那么炎热,也开始变得容易口干舌燥。秋季是从立秋这个节气开始,之后经历了处暑、白露、秋分、寒露、霜降,直到立冬的前一天。  秋天的风大,湿度低,加上气候干燥,容易...

滋阴润燥是秋季养生关键 建议从食疗下手

滋阴润燥是秋季养生关键 建议从食疗下手

导读 :   秋季干燥,若是不及时滋阴润燥的话,身体就会被燥邪侵袭,从而出现口干舌燥、上火、溃疡等问题。因此,平日里大家要做好滋润润燥的准备,其中,从饮食下手效果挺不错的。因此,快跟着小编来学几道滋阴润燥的食谱...

滋阴应该吃什么

滋阴应该吃什么

导读 : 女性很容易阴虚,出现相关症状时就需要及早进行改善。因为女性在生活当中,很容易因为阴虚而引起身体出现一系列上火的症状,这种情况下就需要通过滋阴来进行调理。那么滋阴应该吃什么呢?一起来看看吧。滋阴应该吃什...

滋阴生津的中成药

滋阴生津的中成药

导读 : 一、滋阴生津的中成药二、滋阴生津的中药三、滋阴生津的食物滋阴生津的中成药1、六味地黄丸:滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。2、左归丸:滋肾补阴。用于真阴不足,腰酸膝软,盗汗,神疲口燥。3、六味地黄软胶囊:滋阴补肾。于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热。4、知柏地黄丸:独到之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症,能滋其阴降其火。因方中知母、黄柏性寒,脾虚...

滋阴的食物适合晚上吃吗

滋阴的食物适合晚上吃吗

导读 : 一、滋阴的食物适合晚上吃吗二、滋阴的中药三、滋阴的注意事项滋阴的食物适合晚上吃吗《黄帝内经》里说,“阴虚则内热。”因此,阴虚的人就像煮饭时缺了水,出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。这里给...

老中医推荐:9种最滋阴壮阳的食物

老中医推荐:9种最滋阴壮阳的食物

导读 : 导语:老中医养生推荐:28种最滋阴壮阳的食物 绝对靠谱(图)。滋阴壮阳的食物有哪些?吃什么菜可以滋阴壮阳?俗话说“独阳不生,独阴不成”,对于男人保健,一定要多讲究滋阴壮阳。从中医角度说,男人滋阴甚至比壮阳更为重要。因此男人养生,滋阴壮阳一定要同时抓。这28种最滋阴壮阳的食物,男人女人都可以吃,绝对靠谱。荔枝1.驴肉:驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉...

滋阴降火的食物

滋阴降火的食物

导读 : 养生之道网导读:滋阴降火的食物有哪些?很多人十分容易上火,这种情况,不妨在平时吃一些具有滋阴降火功效的食物,这样也能够很好的起到降火的功效。具体的滋阴降火的食物有哪些呢?看看下文的介绍吧。滋阴降火的食物:1、牛奶牛奶具有滋阴、生津、润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”“滋润补液”。凡体质属阴虚者,常喝牛奶有利于健康。2、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》...

吃什么滋阴生津

吃什么滋阴生津

导读 : 一、吃什么滋阴生津二、滋阴生津的水果三、滋阴生津的食疗方法吃什么滋阴生津生津从中医的角度来讲,津液是人体正常生命活动的基础,也是人体正常生理活动的一种产物,它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。津液的来源主要是源于饮食水谷,然后通过胃肠的消化吸收,脾的运化,肺的宣发肃降功能,肾的汽化蒸腾的作用,周而复始环流不息。1、何首乌何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认...

女人吃什么药滋阴

女人吃什么药滋阴

导读 : 一、女人吃什么药滋阴1. 女人多吃枸杞和阿胶能够滋阴补肾2. 女人滋阴要多吃桑葚和银耳3. 女人滋阴要多吃当归百合等二、女性吃什么食物滋阴补肾三、红枣银耳汤能够滋阴女人吃什么药滋阴1、女人多吃枸杞和阿胶能够滋阴补肾1.1、枸杞子枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生,或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸...

什么东西滋阴养肾

什么东西滋阴养肾

导读 : 一、什么东西滋阴养肾1. 山药滋阴养肾效果好2. 龙眼干滋阴养肾效果好3. 龟甲滋阴养肾效果好4. 阿胶滋阴养肾效果好5. 何首乌滋阴养肾效果好6. 当归滋阴养肾效果好二、滋阴补肾汤的做法三、中医滋阴补肾的疗法什么东西滋阴养肾1、山药滋阴养肾效果好从中医上来说,山药是一种十分好的食物,味道甘甜,是一种良好的补药。不但能够起到良好的健脾和补肺作用,还对人体的肾脏有多种好处。所以,肾虚的朋友必须要多吃...

夏季吃什么可以滋阴

夏季吃什么可以滋阴

导读 : 一、夏季吃什么可以滋阴二、夏季滋阴的食疗食谱三、夏季滋阴喝什么茶好夏季吃什么可以滋阴1、夏季滋阴吃葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。2、夏季滋阴吃石榴石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡...

滋阴的中草药有哪些

滋阴的中草药有哪些

导读 : 一、滋阴的中草药有哪些1. 玉竹有助于滋阴2. 冬虫夏草有助于滋阴3. 女贞子有助于滋阴4. 胡桃仁有助于滋阴5. 山药有助于滋阴二、滋阴的食物1. 山药有助于滋阴2. 蜂蜜有助于滋阴3. 梨子有助于滋阴4. 莲藕有助于滋阴5. 银耳有助于滋阴6. 大豆有助于滋阴三、滋阴的水果1. 葡萄有助于滋阴2. 桑葚有助于滋阴3. 黑加仑有助于滋阴4. 黑枣有助于滋阴滋阴的中草药有哪些1、玉竹有助于滋阴玉竹...

女人吃什么蔬菜滋阴

女人吃什么蔬菜滋阴

导读 : 一、女人吃什么蔬菜滋阴二、女人滋阴食谱三、女性滋阴补肾的日常方法女人吃什么蔬菜滋阴1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物,是极佳的女人滋阴养巢的食物,而且在市面上也容易找到,要说更好的,就是铁棍山药了,具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。2、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。3、...

滋阴吃什么食补

滋阴吃什么食补

导读 : 一、滋阴吃什么食补二、滋阴的穴位有哪些三、滋阴的中药主要有哪些滋阴吃什么食补1、滋阴吃什么食补:鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。2、滋阴吃什么食补:猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着,春秋季节食用更好。...

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