玉米的营养价值和功效

玉米的营养价值和功效

导读 : 玉米是日常生活中非常常见的一种食材,玉米的味道香香甜甜甜的,并且烹饪方法也很多,玉米不仅仅颜色好看,味道美味,它还有非常多的功效与作用。今天就为大家介绍玉米的营养价值和功效。玉米的营养价值玉米的营养成...

一根玉米的热量 一根玉米的热量是多少大卡

一根玉米的热量 一根玉米的热量是多少大卡

导读 : 玉米是许多减肥人士首选的代餐主食,而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,但实际上一根玉米的热量也并不低,下面我们就来了解一下一根玉米的热量是多少大卡。一根玉米的热量 一根玉米的热量是多少大卡每10...

【孕妇食谱】孕妇可以吃玉米吗?孕妇吃玉米有哪些好处

导读 :   玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于.....

【孕妇食谱】孕妇吃玉米有什么好处?孕妇吃玉米的做法

【孕妇食谱】孕妇吃玉米有什么好处?孕妇吃玉米的做法

导读 : 玉米全身都是宝,其富含天然维生素E,常吃可以增强体力及耐力。而且用玉米须煎水代茶饮,有利尿、降压、止血、止泻等功效。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于胎儿智力的发育。孕妇吃玉米有什么好处?孕妇吃玉米的做法孕妇能吃玉米.....

孕期吃玉米有什么好吃,孕妇注意事项

导读 : 孕期吃玉米有什么好吃,孕妇注意事项有的食物里面,如果食用过量会引起很多的不良反应。因此,孕妇要在选择食物上要适量。很多怀孕的朋友都不吃玉米。有的朋友平时不是很喜欢吃粗粮和玉米,大部分都是吃精面,这其实是错误的行为,如果女...

秋天吃玉米7大好处 带皮煮味香更营养

秋天吃玉米7大好处 带皮煮味香更营养

导读 :   秋天吃玉米的好处  玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证,玉米原产于南美洲,约在16世纪中期,中国开始引...

粗粮虽好 但这几类人莫碰粗粮

粗粮虽好 但这几类人莫碰粗粮

导读 :   一、玉米的功效与作用  1、预防心脑血管疾病  现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,...

玉米汁好处多 有空可以喝一点

玉米汁好处多 有空可以喝一点

导读 :   玉米是大家很常见的一种食物了,玉米里含有丰富的维生素,同时玉米的因营养价值也很高,多吃玉米对人的身体是有好处的,有许多人都喜欢喝玉米汁,玉米对人体的好处非常多,下面就来为大家详细的介绍一下。  喝...

玉米煮多久就熟了

玉米煮多久就熟了

导读 : 玉米是人们最喜爱的健康营养粗粮之一,玉米的吃法很说,而煮玉米是最常见的吃法。那么玉米煮多久就熟了呢?下面一起来看看吧。玉米煮多久就熟了在不同时间采摘的玉米煮的时间也不尽相同。玉米一般在水开后的10至1...

吃玉米的好处与坏处

吃玉米的好处与坏处

导读 : 玉米是粗粮中的保健佳品,它富含膳食纤维,可以降低高血压和预防癌症,但是也是有坏处的。下面我们就来具体了解一下吃玉米的好处与坏处。吃玉米的好处1.抗癌玉米种含有硒与镁,这两种微量元素具有较好的抗癌防癌作...

煮玉米需要多长时间

煮玉米需要多长时间

导读 : 玉米不需要太多的加工,煮熟后就会有香甜口感。因为做法简单口感好,它也成为了餐桌上常见的杂粮,学会煮出恰到好处的玉米,你需要把控好时间。那么煮玉米需要多长时间合适呢?下面就为大家介绍。煮玉米需要多长时间...

感恩节为什么要吃玉米

感恩节为什么要吃玉米

导读 : 养生之道网导读:感恩节为什么要吃玉米?不少人都知道感恩节要吃火鸡,其实感恩节最初不是吃火鸡,而是吃玉米。到底感恩节为什么要吃玉米?下面小编为您介绍感恩节吃玉米的由来。感恩节为什么要吃玉米?玉米面包,是英国人和印第安人都喜欢的食物。感恩节为什么要吃玉米?根据感恩节的由来,最初英国清教徒移民到美国没有食物吃,当地的印第安人就送上了自己的食物给了他们,为了表示感激,从此有了感恩节。故这玉米面包就这样延续...

入冬吃玉米的禁忌

入冬吃玉米的禁忌

导读 : 一、入冬吃玉米的禁忌二、玉米怎么吃最有营养价值三、玉米的功效与作用入冬吃玉米的禁忌1、入冬吃玉米的禁忌与田螺一同食用,容易引起食物中毒,导致身体不适。与牡蛎一同食用,则容易阻碍人体对锌的吸收。2、玉米和什么一起吃好玉米在与豆角一起食用时,对治疗脾胃虚弱、动脉硬化等有一定 的疗效,使其营养价值得到有效的发挥。与小麦一同食用,能够提高人体对蛋白质的吸收。与鸡蛋一同食用,则可以防治胆固醇过高。3、消化系...

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