【孕妇食谱】孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子有什么好处

【孕妇食谱】孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子有什么好处

导读 : 莲子心具有清心去热、生津止渴等多种功效。那么孕妇可以吃莲子吗?答案是可以的,莲子,生吃熟吃都对身体有很好的功效,常食可以延年益寿、青春永驻。孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子有什么好处孕妇能吃莲子吗孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕.....

孕妇食谱之蛋黄莲子汤的做法,孕妇注意事项

孕妇食谱之蛋黄莲子汤的做法,孕妇注意事项

导读 : 孕妇食谱之蛋黄莲子汤的做法,孕妇注意事项小编推荐:孕期应该如何过性生活?孕妇食谱:蛋黄莲子汤材料:莲子、蛋。调味料:冰糖。做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚...

女性睡眠不好吃什么 这几类食物建议多吃

女性睡眠不好吃什么 这几类食物建议多吃

导读 :   睡眠不好太令人头疼了,因为睡眠不好就意味着身体没能得到好的休息,身体就会变得疲劳。身体累了,那么整个人的精神也就会不好,而且体质会变得差,造成疾病不断袭来。所以说,当女性们感到睡眠不好的时候,建议...

中药养生茶 让你清凉一夏

中药养生茶 让你清凉一夏

导读 :   夏季养生茶  1、荷叶30克,煮水当茶喝。  此茶具有清热解暑,开胃健脾之功。《本草便读》云其生发元气,助脾开胃。  2、红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝。  此茶具有益气清心之功。...

中医推荐:夏季解暑宜吃莲子粥

中医推荐:夏季解暑宜吃莲子粥

导读 :   夏季解暑宜吃莲子粥  推荐理由  1、夏季正是新鲜莲子上市的时候。  2、莲子价格便宜,食用简单,方便购买,大街小巷、超市都有卖。  3、莲子营养丰富:钙磷钾含量丰富,含有多种维生素。  营养功效...

夏季容易上火 这样喝茶能消消火气

夏季容易上火 这样喝茶能消消火气

导读 :   夏季很容易上火,特别是吃了一些温热性的食物,例如榴莲、龙眼、荔枝、烧烤、油炸、辣椒等食物,嗓音容易变得沙哑不说,严重的话还有可能出现偏热的情况,甚至是引发一些疾病。  那么夏季要如何避免上火呢?针...

秋燥喝什么降火茶 6款茶饮不容错过

秋燥喝什么降火茶 6款茶饮不容错过

导读 :   秋燥喝什么降火茶  莲子心茶  莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还...

秋季养生润燥是重点 推荐7种白色食物

秋季养生润燥是重点 推荐7种白色食物

导读 :   中医认为,秋季正是养生进补的好时节。但是,对于胃肠的运动和吸收功能减退、抵抗力下降的人来说,入秋后的秋季养生需要特别注意预防急性胃肠道疾病的发生。脾胃虚的人要少吃粗纤维高淀粉食物,萎缩性胃炎患者宜...

冬季养生熬粥 五种食材不能少

冬季养生熬粥 五种食材不能少

导读 :   说到冬季养生,喝粥一直占有重要地位。下面给大家推荐几种适合秋冬熬粥的食材。  1.百合  秋冬气候干燥,人们常觉得皮肤干、口渴,甚至出现肺燥咳嗽。百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的...

缓解秋燥吃什么 缓解秋燥推荐白色食品

缓解秋燥吃什么 缓解秋燥推荐白色食品

导读 :   秋天一到,很多人身体会出现一些不适的症状,比如:眼干、皮肤干、口干舌燥,等等。中医称之为“秋燥症”。秋季养生贵在“养阴润燥”。饮食上来讲,“少辛增酸”是秋季最重要的原则之一,即应少吃辛辣刺激性食品...

上火了火气太大 要多吃水果多喝清火汤

上火了火气太大 要多吃水果多喝清火汤

导读 :   上火了,嘴里不但容易有异味,还有可能出现牙疼、烦闷等现象。出现上火也别太着急一直要降火,而去吃降火药,可以通过饮食来调养。  上火导致火气太大该怎么办?要多吃吃水果,多喝喝清火汤。大部分蔬果都具有...

冬天失眠怎么办 4个方法让你有个好梦

冬天失眠怎么办 4个方法让你有个好梦

导读 :   冬天的寒气逼人,很多人总是会早早的上床,但是有些人是上床睡觉,有些人则是上床玩手机,而比较常见的就是在冬天的时候是想睡却又睡不着,一到早上的时候,却是想起又起不来,而这样长期失眠睡不着的话,对身体...

夏季可以吃点莲子 能够帮助我们清心除热

夏季可以吃点莲子 能够帮助我们清心除热

导读 :   莲子,可以说是比较常见的一款中药,很多人都会拿莲子来煮粥或者是炖汤用,经常也可以吃到。莲子作为中药是具有非常多的好处,所以我们在吃莲子的时候一定要知道吃它到底是可以带来哪些好处。下面我们就一起来看...

清肺去火 这些食疗帮身体排毒

清肺去火 这些食疗帮身体排毒

导读 :   人的身体在日常饮食和作息下,五脏六腑的循环往往容易残留一些毒素在体内,按中医的角度来说,是体内会堆积一些火气,如我们常说的肺火、心火、胃火等,这些火气都会对人体产生一定的影响,如肺火旺容易干咳,心...

3款适合三伏天的食物 饮食助健康

3款适合三伏天的食物 饮食助健康

导读 :   对于三伏天大家都知道,也就是一年中气温最高的日子。你们可别小看这短短几十天哦,一年中最容易生病的时节莫过于三伏天,比如一些皮肤炎、“空调病”等都在伺机而动,因此一家老小也要格外注意养生啦!那么,三...

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