夏季天热了 多喝汤可以解暑

夏季天热了 多喝汤可以解暑

导读 :   现在正值夏季,而且天气会变得越来越热,没什么食欲会成为常态。这时候喝个汤汤水水,也很不错。而且天热了的话,多喝汤还具有解暑的作用。  餐前喝汤  在吃饭之前之前,在闷热的夏季喝一喝温热的汤,不仅可...

初秋吃藕好处多多 健脾开胃凉血排毒

初秋吃藕好处多多 健脾开胃凉血排毒

导读 :   初秋吃藕,好处多多,中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。  1、排毒养颜  莲藕,富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪...

初秋进补不要大鱼大肉 选择素三宝

初秋进补不要大鱼大肉 选择素三宝

导读 :   夏季人体能量消耗多,身体会变虚弱,但是又不能进步,到凉爽的秋季,就要注意调理身体了,初秋的时候就马上大鱼大肉的进补,不仅达不到进补效果,还会影响脾胃健康,这个时候进补要选择清补,可以选择下面的三种...

秋季养生要养肺 秋季如何养肺润肺

秋季养生要养肺 秋季如何养肺润肺

导读 :   俗话说“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而秋季天气干燥很容易伤肺,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此,秋季一定要注意对肺脏的保护。很多人说着注重养肺,...

去秋燥吃什么 推荐4款润燥食疗方

去秋燥吃什么 推荐4款润燥食疗方

导读 :   去秋燥吃什么  1、凉拌莲藕  用料:莲藕、白糖、白醋、香油、盐。  做法:将莲藕去皮切洗净,切成薄片。将切好的莲藕用开水焯1、2分钟,然后放入凉水中。把莲藕片装入大大碗中,依次加入适量的盐、糖、...

防秋燥的食谱有哪些 6款食疗方防秋燥

防秋燥的食谱有哪些 6款食疗方防秋燥

导读 :   防秋燥的食谱有哪些  1、凉拌莲藕  用料:莲藕、白糖、白醋、香油、盐。  做法:将莲藕去皮切洗净,切成薄片。将切好的莲藕用开水焯1、2分钟,然后放入凉水中。把莲藕片装入大大碗中,依次加入适量的盐...

秋季润燥食物有哪些 8种食物最有效

秋季润燥食物有哪些 8种食物最有效

导读 :   秋季润燥食物有哪些  1、蜂蜜  蜂蜜有润肠、润肺功效,中药里的枇杷膏、药丸等也几乎采用蜂蜜制剂。由于肺与大肠相表里,许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题,而蜂蜜既可滋润呼吸道,又能帮助排便,被视...

秋季吃什么润燥益血 多吃莲藕与南瓜

秋季吃什么润燥益血 多吃莲藕与南瓜

导读 :   秋季吃什么润燥益血  1、莲藕  莲藕性质寒凉,具清热凉血的作用,对天气干燥所引发的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止泻、能增进食欲、促进消化,也特别适合幼童食用。莲藕的食用价值高,一般除了...

秋季润燥喝什么养生汤最好 5款靓汤别错过

秋季润燥喝什么养生汤最好 5款靓汤别错过

导读 :   秋季润燥喝什么养生汤最好  竹蔗茅根马蹄汤  配方:竹蔗250克,新鲜茅根100克,马蹄250克(去皮)。  制法:竹蔗洗净剁成小段并破成片,与洗净的鲜茅根、马蹄(可切小块),同入砂锅,加清水适量...

秋季滋阴润燥食疗方 选择莲藕食疗最合适

秋季滋阴润燥食疗方 选择莲藕食疗最合适

导读 :   秋季滋阴润燥食疗方  莲藕排骨汤  用料:莲藕500克,猪排骨500克,黄酒、生姜、葱、盐少许。  做法:猪排骨切段,飞飞水;将藕洗净切片,与排骨同置1500毫升温水之中,加黄酒、姜、葱少许,水沸...

秋天吃莲藕益处多 你今天吃了吗

秋天吃莲藕益处多 你今天吃了吗

导读 :   秋天,较为干燥,尤其是北方地区,由于高温还没有完全褪去,所以人也显得有些烦躁,那么就需要吃些食物来润燥。白白胖胖的莲藕,就比较适合在秋天吃,更好地帮助人体润燥。  常吃莲藕好处多  生莲藕性凉,味...

天寒地冻吃啥好 推荐这些进补食物

天寒地冻吃啥好 推荐这些进补食物

导读 :   冬季吃什么食物能进补  羊肉  冬季最常见的滋补食物之一就是羊肉了,羊肉火锅也是冬季的“抢手货”。中医表示,羊肉属于温热性食物,体质虚寒的人在冬季吃羊肉可以改善身体冰凉的症状,而且羊肉还能缓解腰膝...

莲藕食疗能减肥 推荐3款食疗方

莲藕食疗能减肥 推荐3款食疗方

导读 :   3款莲藕食疗能减肥  1.栗子莲藕汤  材料:莲藕750g、栗子20个、葡萄干1/3杯。  做法:莲藕洗净切块,栗子剥皮处理好,加水放入锅中煮汤,大火煮沸,改中火煲40分钟。最后加入葡萄干调味即可...

出现脾虚有什么方法 常吃莲藕能解决

出现脾虚有什么方法 常吃莲藕能解决

导读 :   春季湿气重最容易伤脾,不少人都出现了水肿、食欲下降等症状,那么中医应对脾虚有什么妙方吗?  脾虚有什么症状?  1、宿便黏腻:宿便形状软烂、黏腻,这说明消化功能出现异常现象。  2、手脚冰冷:秋冬...

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