秋天要补阴 中医推荐养阴方法

秋天要补阴 中医推荐养阴方法

导读 :   秋天怎么补阴效果好  1、舒缓运动不能少  无论是哪个季节,运动养生都是值得大家重视的,那么在秋季做哪些运动可以起到补阴的效果呢?中医认为,秋天适合做一些舒缓的运动,老人可以打打太极、登登山,女性...

冬季养生多吃八种食物能败火

冬季养生多吃八种食物能败火

导读 :   冬季天气寒冷,干燥,所以很容易上火。那么冬季败火食物吃什么好呢?  1、喝杯黄瓜汁  把新鲜的黄瓜用糖腌制一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加...

冬季去火必吃这4款养生食谱

冬季去火必吃这4款养生食谱

导读 :   冬季养生去火食谱  1、莲子银耳汤  材料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。  做法:银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。汤锅放清水,将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中,开火加热至...

秋季如何养生能防病 饮食搭配运动养生效果好

秋季如何养生能防病 饮食搭配运动养生效果好

导读 :   秋季可是很干燥的季节,这个季节最容易诱发呼吸道疾病,如肺病、哮喘等等,还很容易诱发或者说加重抑郁症,过敏性鼻炎也容易发作。总之,这个季节很容易生病,不管男女老少,都必须想法子养生,预防疾病。其中,...

春季咳不停 3种食物能止咳

春季咳不停 3种食物能止咳

导读 :   春季吃什么食物能止咳  咳嗽气喘吃杏子  当咳嗽的同时伴有气喘问题,这时可以通过食用杏子缓解。因为杏子含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺平喘的功效。杏子酱是一种即美味又有效地食疗方式。  首先将适量...

4款食疗方帮你缓解咽喉不适

4款食疗方帮你缓解咽喉不适

导读 :   4款食疗方帮你缓解咽喉不适  1.罗汉雪梨饮  原料:罗汉果1个、雪梨2个。  做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。  2.银耳...

总是咳嗽有痰 雪梨的多种吃法帮你润燥止咳

总是咳嗽有痰 雪梨的多种吃法帮你润燥止咳

导读 :   一般来说,会引起咳嗽的原因有肺热、咽喉炎、感冒、上火等等,若是咳嗽还带有痰,总会让人感觉难受难忍,有时候咳嗽还会影响人的休息,对正常的休息造成影响,让人寝食难安。想要远离咳嗽,就需要吃一些润肺止咳...

雪梨汁的功效与作用

雪梨汁的功效与作用

导读 : 雪梨汁,为果汁的一种,一般指纯雪梨原果汁或雪梨果汁饮料,是以雪梨为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品。雪梨汁在市场上已有产品销售,已深受广大消费者青睐,未来市场广阔,品种分清汁、浊汁、...

声音嘶哑吃什么好得快

声音嘶哑吃什么好得快

导读 : 不良的生活习惯、唱歌吼的太厉害、抽烟喝酒或者长时间哭等等都会造成声音嘶哑,严重的还可能会出现失声的情况,感觉非常不舒服,对于一些不太严重的我们可以通过食物来调理,下面我们就来看看声音嘶哑吃什么好得快。...

银耳雪梨汤的功效

银耳雪梨汤的功效

导读 : 银耳雪梨汤是一款家常甜品,主要食材是银耳和雪梨,配之以百合、枸杞等,是保健、养颜的健康食品。下面我们就来具体看看银耳雪梨汤的功效有哪些。银耳雪梨汤的功效1.滋阴对于胸口潮热、手心潮热和经常发脾气的人,...

雪梨的功效与作用

雪梨的功效与作用

导读 : 雪梨是水果梨的一种,也是一种比较常见的水果。雪梨的口感脆嫩且味道甘甜,深受很多人的喜欢。那么雪梨的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。雪梨的功效与作用1.解酒护肝平时人们吃雪梨以后,能修复受损的肝细胞,...

冬季吃梨好不好

冬季吃梨好不好

导读 : 一、冬季吃梨好不好1. 冬季吃梨的好处2. 梨的营养价值有哪些3. 冬季吃梨的食疗方法二、冬季吃梨要注意什么三、冬季吃梨有什么禁忌冬季吃梨好不好1、冬季吃梨的好处1.1、补充水分,缓解干燥秋冬季节气候会变得非常干燥,室内取暖,也会感觉口干舌燥,这个时候如果多吃一些梨子,不仅可以给身体补充水分,而且,还可以缓解干燥。因为梨子被称为白果之宗,营养价值非常丰富,梨子所含的水分非常充足,而且,香甜润口,实...

秋天喝雪梨红枣汤水好吗

秋天喝雪梨红枣汤水好吗

导读 : 一、秋天喝雪梨红枣汤水好吗1. 秋天可以喝雪梨红枣汤水吗2. 雪梨红枣汤水的做法3. 秋季的润肺食物二、秋季养生注意事项三、秋季润肺汤怎么做秋天喝雪梨红枣汤水好吗1、秋天可以喝雪梨红枣汤水吗雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作...

推荐九款秋季养生汤谱

推荐九款秋季养生汤谱

导读 : 秋季想要过得好,汤汤水水少不了。你还在寻找秋季养生汤谱?今天小编推荐九款秋季养生汤谱,这些秋季养生汤的做法简单,材料又常见,你可不能错过这些养生汤哦!秋季养生汤谱1、沙参玉竹猪肺汤材料:沙参、玉竹各20克,葱白25克,猪心、猪肺各100克。做法:沙参、玉竹用纱布包好,与猪心、猪肺、葱白同放炖盅内,加水适量炖至猪心、猪肺熟烂,加盐调味。功效:此方有养阴清肺,益气润燥作用,用于口干舌燥、干咳声哑、心烦...

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