老中医推荐:9种最滋阴壮阳的食物

老中医推荐:9种最滋阴壮阳的食物

导读 : 导语:老中医养生推荐:28种最滋阴壮阳的食物 绝对靠谱(图)。滋阴壮阳的食物有哪些?吃什么菜可以滋阴壮阳?俗话说“独阳不生,独阴不成”,对于男人保健,一定要多讲究滋阴壮阳。从中医角度说,男人滋阴甚至比壮阳更为重要。因此男人养生,滋阴壮阳一定要同时抓。这28种最滋阴壮阳的食物,男人女人都可以吃,绝对靠谱。荔枝1.驴肉:驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉...

滋阴的食物适合晚上吃吗

滋阴的食物适合晚上吃吗

导读 : 一、滋阴的食物适合晚上吃吗二、滋阴的中药三、滋阴的注意事项滋阴的食物适合晚上吃吗《黄帝内经》里说,“阴虚则内热。”因此,阴虚的人就像煮饭时缺了水,出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。这里给...

十种食物让女人滋阴养肾

导读 : 女性也要养肾提高“性”福由于现代女性生存压力加大,办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特点,导致现代女性出现炎症的比例越来越高肾病逐渐成为女性的大敌。轻则面色灰暗,颜面失色。重则影响到正常的“性”福以及做妈妈的权利。女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳(哺乳)等生理过...

滋阴补肾汤的十种做法(2)

滋阴补肾汤的十种做法(2)

导读 : 6、板栗煲鸡汤材料:鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15-20粒。做法:将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐,即可食用。功效:鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气养胃补肾,对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短...

滋阴降火的食物

滋阴降火的食物

导读 : 养生之道网导读:滋阴降火的食物有哪些?很多人十分容易上火,这种情况,不妨在平时吃一些具有滋阴降火功效的食物,这样也能够很好的起到降火的功效。具体的滋阴降火的食物有哪些呢?看看下文的介绍吧。滋阴降火的食物:1、牛奶牛奶具有滋阴、生津、润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”“滋润补液”。凡体质属阴虚者,常喝牛奶有利于健康。2、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》...

女人滋阴补血妙招_滋阴补血的方法有哪些

女人滋阴补血妙招_滋阴补血的方法有哪些

导读 : 养生之道网导读:女人滋阴补血妙招?对于女性来说,在平时生活当中要多吃一些滋阴补血的食物,这样对身体才会好,那么女人滋阴补血妙招有哪些呢?适合女性滋阴补血的9个法宝。女性因为特殊的生理会比较容易出现血虚的情况,所以女性日常生活中要做好补血工作。通过食疗补血还是比较经典的方法,那么如何补?下面我们就来看看9种补血佳品:当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态...

女人吃什么药滋阴

女人吃什么药滋阴

导读 : 一、女人吃什么药滋阴1. 女人多吃枸杞和阿胶能够滋阴补肾2. 女人滋阴要多吃桑葚和银耳3. 女人滋阴要多吃当归百合等二、女性吃什么食物滋阴补肾三、红枣银耳汤能够滋阴女人吃什么药滋阴1、女人多吃枸杞和阿胶能够滋阴补肾1.1、枸杞子枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一族的女生,或是经常面对电脑的女生日常多泡点枸...

吃什么滋阴生津

吃什么滋阴生津

导读 : 一、吃什么滋阴生津二、滋阴生津的水果三、滋阴生津的食疗方法吃什么滋阴生津生津从中医的角度来讲,津液是人体正常生命活动的基础,也是人体正常生理活动的一种产物,它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。津液的来源主要是源于饮食水谷,然后通过胃肠的消化吸收,脾的运化,肺的宣发肃降功能,肾的汽化蒸腾的作用,周而复始环流不息。1、何首乌何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认...

滋阴的中草药有哪些

滋阴的中草药有哪些

导读 : 一、滋阴的中草药有哪些1. 玉竹有助于滋阴2. 冬虫夏草有助于滋阴3. 女贞子有助于滋阴4. 胡桃仁有助于滋阴5. 山药有助于滋阴二、滋阴的食物1. 山药有助于滋阴2. 蜂蜜有助于滋阴3. 梨子有助于滋阴4. 莲藕有助于滋阴5. 银耳有助于滋阴6. 大豆有助于滋阴三、滋阴的水果1. 葡萄有助于滋阴2. 桑葚有助于滋阴3. 黑加仑有助于滋阴4. 黑枣有助于滋阴滋阴的中草药有哪些1、玉竹有助于滋阴玉竹...

滋阴补肾汤的十种做法(3)

滋阴补肾汤的十种做法(3)

导读 : 肾阴虚的人需要滋阴补肾如何判断是阴虚、还是阳虚呢?肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人,也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。而肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰,所表现的征候多有虚热的表现,如口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。两者的治疗结果是不一样的。肾阴虚的人,长期吃温肾助阳的药,一时可能有效,最终会出现副作用,...

夏季吃什么可以滋阴

夏季吃什么可以滋阴

导读 : 一、夏季吃什么可以滋阴二、夏季滋阴的食疗食谱三、夏季滋阴喝什么茶好夏季吃什么可以滋阴1、夏季滋阴吃葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。2、夏季滋阴吃石榴石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡...

什么东西滋阴养肾

什么东西滋阴养肾

导读 : 一、什么东西滋阴养肾1. 山药滋阴养肾效果好2. 龙眼干滋阴养肾效果好3. 龟甲滋阴养肾效果好4. 阿胶滋阴养肾效果好5. 何首乌滋阴养肾效果好6. 当归滋阴养肾效果好二、滋阴补肾汤的做法三、中医滋阴补肾的疗法什么东西滋阴养肾1、山药滋阴养肾效果好从中医上来说,山药是一种十分好的食物,味道甘甜,是一种良好的补药。不但能够起到良好的健脾和补肺作用,还对人体的肾脏有多种好处。所以,肾虚的朋友必须要多吃...

滋阴吃什么食补

滋阴吃什么食补

导读 : 一、滋阴吃什么食补二、滋阴的穴位有哪些三、滋阴的中药主要有哪些滋阴吃什么食补1、滋阴吃什么食补:鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。2、滋阴吃什么食补:猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着,春秋季节食用更好。...

女人吃什么蔬菜滋阴

女人吃什么蔬菜滋阴

导读 : 一、女人吃什么蔬菜滋阴二、女人滋阴食谱三、女性滋阴补肾的日常方法女人吃什么蔬菜滋阴1、山药山药是一种具有良好滋阴作用的食物,是极佳的女人滋阴养巢的食物,而且在市面上也容易找到,要说更好的,就是铁棍山药了,具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。2、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。3、...

女人肾虚怎么办?十大滋阴补肾食疗吃回健康

女人肾虚怎么办?十大滋阴补肾食疗吃回健康

导读 : 养生之道网导读:很多人都认为肾虚是男人的事情,其实女人也会肾虚,女人肾虚该怎么办呢?女人肾虚吃什么食物?如何补肾?吃什么补肾?下面小编推荐10个女人补肾效果极佳的美食,一起去看看。女人也会肾虚 10美食滋阴补肾吃回健康男人需要补肾,女性也同样需要。补肾有助于女人滋阴润燥、调整月经等,让身体更健康,容颜更美丽。那么女人吃什么补肾好呢?下面编辑推荐10种有效滋阴补肾的食物,助你告别肾虚,回归健康。1、...

女人吃什么比较滋阴

女人吃什么比较滋阴

导读 : 养生之道网导读:女人吃什么比较滋阴?中医为人男为阳,女为阴。女性需要滋阴养液,润肺润燥,特别是进入更年期的女性。那么,女人吃什么比较滋阴呢?看看下面的推荐吧。女人吃什么比较滋阴?1、牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。2、栗子栗子是坚果类食物之一,中医认为其具有补肾壮腰的功效,...

女性滋阴食物有哪些

女性滋阴食物有哪些

导读 : 一、女性滋阴食物有哪些二、女性滋阴喝什么茶三、女性滋阴喝什么粥女性滋阴食物有哪些1、女性滋阴食物有哪些之萝卜萝卜一直被称为"小人参",因为它的营养丰富,而且还能预防上火。已经上火的朋友,吃点萝卜有助于清热消痰。在种类众多的萝卜中,清热滋阴效果最佳的是青萝卜、其次是红皮白心萝卜。清热滋阴的食物还有绿豆,绿豆可以清热解毒,适合四季食用,但煮绿豆时不要煮太烂了,否则有机酸和维生素都会受损,清热解毒作用会...

滋阴补肾汤的十种做法

滋阴补肾汤的十种做法

导读 : 想要滋阴补肾,多喝汤是良方。那么滋阴补肾汤有哪些,你知道吗?甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品,用来煲汤喝最合适。小编为您介绍滋阴补肾汤的十种做法。滋阴补肾汤的十种做法1、甲鱼滋肾汤材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即...

什么是滋阴补阳

什么是滋阴补阳

导读 : 一、什么是滋阴补阳二、滋阴补阳的中草药有哪些三、滋阴补阳食谱有哪些什么是滋阴补阳1、什么是滋阴补阳滋阴补阳为治法。指用具有滋阴温阳作用的方药,治疗阴阳两虚证的治法。其实严格来说,应该是要把滋阴补阳这四个字分开来读的,应该是滋阴和补阳。因为滋阴和补阳是分别对于女子和男子来说的。滋阴补阳对于男女的身体来说还是比较重要的。2、什么食物滋阴补阳2.1、山药吃什么滋阴补阳,山药可以说是滋阴补阳食物中典范。山...

揭秘:吃什么滋阴 女人吃什么滋阴

揭秘:吃什么滋阴 女人吃什么滋阴

导读 : 夏季,女性滋阴是养生保健的重要环节,而滋阴最主要是从两个方面着手:一是补水,二是补血。中医认为,水与血,都属“阴”的范畴。这是由于,女性已婚者有经带胎产,未婚者也有经带。都与阴血关系密切,随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在首位。但是,女人吃什么滋阴呢?养生之道网分别从蔬菜和瓜果两个方面为你们讲解女人吃什么滋阴。【蔬菜类推荐】菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳菠菜性味甘凉,能滋阴润燥、...

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